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铁皮石斛切片
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石斛切片

2021-03-20 22:06:37
石斛切片
详细介绍:

产妇在怀孕期间是十分重视平时的饮食习惯的,由于产妇平时十分重视营养的摄入与食物的搭配,很多产妇在怀孕期间都是会留意吃一些食物的,铁皮石斛切片是补养养身的圣品,关于产妇也有十分好的美容养颜的效果,那么处于特殊时期的孕产妇可以吃铁皮石斛吗?铁皮石斛虽然不是孕妈妈的禁忌营养品,但是尽量在孕中的前三个月尽量不要食用铁皮石斛,由于孕妈妈前三个月是较易流产时期,但是平时的时分是可以吃铁皮石斛的,下面就来介绍下产妇吃铁皮石斛的吃法。

 

一:栗子莲藕铁皮石斛切片汤

 

1、将莲藕外表洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

 

2、将莲藕、栗子铁皮石斛切片与水入煲,放到炉火上加热至沸后,改中火煲40分钟。

 

3、参加葡萄干,再煲5分钟,参加调料即可。

二:石斛鲫鱼砂锅

1、玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用。

2、姜蒜切片,葱,泡红椒切成“马耳朵”形。

3、河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至金黄色取出。

4、炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,石斛枫斗,胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,倒入锅内,上台即可。

三:铁皮石斛排骨莲藕汤


食材:排骨(200g),莲藕(150g),盐(1小勺),铁皮石斛枫斗5克,火麻油(1小勺),姜(1小半)

步骤:

1、将资料准备好、切好清洗洁净

 

2、把洗好的排骨放入锅中,倒入水,开战煮至血水出来

3、将排骨捞出清洗洁净,锅清洗洁净后再将排骨放入

4、将切好的莲藕石斛枫斗也放入锅中,参加适量的水,开大火

5、水开后,姜准备好的姜参加,然后转小火炖一到两个小时

6、出锅前,参加适量的盐、两滴火麻油。

四:南瓜铁皮石斛粥

资料:米饭1碗,南瓜100克,鸡蛋1个,薏米40克,石斛粉10克,葱1根

调味料:高汤4杯,盐半小匙

做法:

1.资料洗净,葱切末,南瓜切片,氽烫后捞起。薏米于滚水中煮30分钟后捞出。鸡蛋取蛋清。

2.高汤入锅,放南瓜片铁皮石斛粉熬至入味后捞出,留汤汁,加米饭和薏米煮匀。

3.加盐调味,倒入蛋清搅匀,盛入碗中再排上南瓜片,最后撤枸杞子与葱。

产妇吃铁皮石斛的优点

1.康复产后身体状况

孕妈妈生完宝宝后大伤元气,常常感觉乏力、体虚,铁皮石斛可以提高人体免疫力,是补养孕妈妈产后的佳品,能增强产妇体质,不因生产而留下病根。主张产妇多用铁皮石斛熬汤,这样效果十分好,恢复期间需要大量的石斛,石斛切片批发可以买到大量便宜的产品。

2.康复创伤

现在很多孕妈妈都是剖腹产,还有些安产的产妇会有创伤撕裂的现象,生产后如果不加留意,撕裂的创伤很简单感染,铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的效果,所以铁皮石斛可以避免创伤的感染,协助孕妈妈产后创伤的康复。

3.润泽皮肤

怀孕时肚子鼓起,使皮肤肌肉扩张、纤维弹力不足,可能导致腹部,胸部、臀部、大腿及手臂内侧产生妊娠纹,皮肤松懈。长时间食用铁皮石斛有回复皮肤紧致的成效,铁皮石斛基地有大量的成功案例可以参考。

4.去除妊娠斑

铁皮石斛养肝活血,促进产妇孕期体内毒素的排除,所以产妇食用铁皮石斛能协助去除妊娠斑,所以选取合适的石斛切片厂家是非常有必要的。

产妇吃铁皮石斛留意事项

 

1、忌与寒凉生冷食物相食:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血康复。特别是铁皮石斛十分不错。

2、忌与辛辣食物同食:食用辛辣食品,如辣椒,简单伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并简单导致便秘,进入乳汁后对婴儿也晦气。

3、制止与酸性食物同食:孕妈妈产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、等,在吃铁皮石斛的情况下主张不食用这些食物。

 

4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,晦气于消化系统的康复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。


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